在平素活命中，苹果是一种非每每见的生果。它不仅滋味鲜好意思，况兼养分价值高，是很多家庭餐桌上的常客。其中，青苹果因其私有的口感和丰富的养分身分，越来越受到东谈主们的爱好。那么，多吃青苹果对咱们的形体究竟有哪些积极的影响呢？ 率先，青苹果含有大宗的膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，改善便秘问题，同期还能匡助裁减血液中的胆固醇水平，从而提神心血管疾病的发生。此外，膳食纤维还能加多饱腹感，关于贬抑体重、减肥有着积极作用。 其次，青苹果富含维生素C。维生素C是一种苍劲的抗氧化剂，莽撞匡助东谈主体顽